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        男性怎樣預防斑禿

        發布時間:2019-10-09 13:36:45   來源:大成皮膚網作者:吳憐夢

        摘要: 男性怎樣預防斑禿。斑禿雖然不是不治之癥,但是對人們的身心健康都有很大影響。因此,預防是極為重要的,我們在日常生活中要做到以下幾點,就能有效預防和控制斑禿的發生,減輕癥狀。

           男性怎樣預防斑禿。斑禿雖然不是不治之癥,但是對人們的身心健康都有很大影響。因此,預防是極為重要的,我們在日常生活中要做到以下幾點,就能有效預防和控制斑禿的發生,減輕癥狀。

         

         

        男性怎樣預防斑禿

         

          方法一、勤梳頭

          每日早、中、晚梳頭10次?蛇吺徇叞茨︻^皮,以增強發根部的血液供應和頭發的營養。梳頭時最好用木梳或牛角梳,頭發濕潤時不要梳刷,以免損傷發質。

         

          方法二、勤洗發

          洗發可除去灰塵、止頭癢,有利于頭部皮膚的呼吸,以每周洗發4~7次為宜。最好不要用太燙的水洗發,洗發用品宜選用優質洗發液 水 ,不宜用脫脂性較強的洗發劑。洗發時應邊擦邊搓邊按摩。洗完后用厚毛巾輕拍頭發,以將剩余的水分吸掉,最好讓頭發自然風干。

         

          方法三、合理飲食

          脫發、白發多因精血不足、營養匱乏所致,可多吃些富含鐵、鈣和維生素A以及對頭發有滋補作用的食物,如牛奶、水果、蔬菜和蛋白質含量很高的魚、瘦肉和家禽等。

         

          方法四、消除壓抑感

          精神壓抑越深,脫發、白發就越快。平時生活要有規律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神緊張感,防止頭發早白早脫。

         

          專家建議人們在生活中要保持樂觀的心態,盡量避免誘發斑禿的不利因素,養成一個良好的生活習慣對于預防斑禿有很好的作用。當發現患上斑禿后也不要恐慌,及時去正規醫院診治是最好的。

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